Студия фитнеса LightFit открыла свои двери в марте 2016 года. Формат нашей фитнес студии – это групповые программы для девушек и женщин. Женский формат студии мы выбрали, потому как убеждены, что девочкам заниматься в отсутствии мужчин намного комфортнее и эффективнее, если вы, конечно, не ищите вторую половинку в зале
Для вас работает два зала групповых программ с множеством различных направлений.
Кардио тренировки. Активные тренировки, направлены на жиросжигание, развитие координации, выносливости. Тренеры всегда стараются разнообразить программу, скучно вам не будет. К таким тренировкам относится степ-аэробика, BEST-фит, зумба.
Танцевальные направления, где вас научат красиво двигаться, стать более пластичной, музыкальной. Развивается женственность, манеры, мягкие движения.
Силовые тренировки. Вы сможете укрепить мышцы тела, развивается выносливасть, формируется рельеф.
Интервальные тренировки – тренировки с быстрой сменой упражнений, высокая интенсивность. Такие тренировки укрепляют мышечный корсет, способствуют жиросжиганию, развивается выносливость
Йога и растяжка – гибкость тела и суставов, хорошая растяжка и расслабление мышц
Мы находимся в самом центре Екатеринбурга – Хохрякова, д.74, офис 248 и рады видеть вас на занятиях
Если фитнес – то LightFit. Худей с удовольствием